quigong, Wellness, Wohlfühlen bei Susen Birnstein in Zeulenroda-Triebes

Qigong-Kugeln

Es ist die Kunst , diese Kugeln in der Hand rotieren zulassen, dies wurde von Generation zu Generation vermittelt. Die Kugeln galten von jeher als Schatz, den man die Kraft zuschrieb, die Gesundheit zu erhalten, die Gesundheit zu verbessern, die Körperkraft und die Muskeln zu stärken und den Geist lebendig sowie das Herz aktiv zu erhalten.

Wirkung der Kugeln:

Qi = Lebensenergie, diese wird zum Fließen gebracht.
Die Finger sind mit den Hirnnerven und den inneren Organen über das Nervensystem verbunden, durch die Fingerbewegung wird das Hirn trainiert und  die Organe gestärkt. Die dabei erforderliche Konzentration trainiert die Hirnleistung. Der Einsatz der Kugeln erfordert zu dem ein hohes Maß an Koordination und Konzentration.

Warum Kugeln mit Klang?

Das Ohr ist das wichtigste Organ zur Aktivierung des Gehirns, Gehör- und Gleichgewichtssinn werden vom selben Nerv versorgt und liegen eng zusammen, dadurch erfolgt ebenso eine Aktivierung des Gleichgewichts durch das Handtraining.
Die Tonwirkung hat eine beruhigende, aufheiternde, lösende, entspannende und stimmungsaufhellende Wirkung auf das Gehirn.

Vibration

Hat einen auflockernden, tiefwirksamen Reiz, der auf das Gewebe wirkt. Die Durchblutung in den feinen Arterien wird verbessert, sowie die Lymphzirkulation und dadurch die Versorgung des wichtigen weichen Bindegewebes.

Wärme

Die Blutgefäße werden erweitert und dadurch die Durchblutung verbessert.
Die Wärme beruhigt Nerven und ist Yang-Energie, die Lebensenergie Qi wird aktiviert.

Krankheitsbilder

  • bei Angst und Depressionen
  • günstige Effekte auf Gehirndurchblutung, Bluthochdruck, Blutniedrigdruck, Schulter-und Rückenbeschwerden
  • Streß
  • Hormonaktivierung
  • Kreislaufaktivierung
  • Schlafstörung
  • Herzschmerzen
  • beeinflussen Handreflexzonen und Akupunkturpunkte unter Hilfestellung: Schlaganfall, Lähmung, Steifheit, Kontraktur

Übungsziele:qi-gong-kugeln

  • Entspannung
  • Leistungsaktivierung
  • Verbesserung der Konzentration und der Durchblutung
  • Muskeltraining
  • Verbesserung der Handsensibilität und Handgeschicklichkeit
  • Verbesserung der Feinmotorik
  • Verbesserung der Bewegungskoordination
  • die Kugeln dürfen sich nicht berühren

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