Was ist Autogenes Training?
- Unterstufe Autogenes Training
- Oberstufe Autogenes Training
» Es ist eine Methode zur Konzentration und Selbstentspannung «
Ich lerne meinen Körper zu beherrschen und je nach Situation einzustellen, um bestimmte Leitsätze zu verwirklichen.
Bei welchem Krankheitsbild ist Autogenes Training anwendbar?
z.B. nach Mandelentfernung: Leitsatz/Suggestion: „Der Halsbereich ist ganz angenehm kühl, ich kann gut schlucken“.
Dadurch wird nach der OP die Nachblutung verringert und der Schmerz sowie die Schwellung gelindert und verringert.
|
|
